¿Oxigenacion del cuerpo?...

 Alguna ves lo habras escuchado o nunca. Lo que sabemos es que sin el oxigeno no podemos vivir, pero te dire mas sobre esta fuente de vida. Puede curar enfermedades, cancer entre otras cosas. Con la terapia addecuada y alimentacion sana te volveras mas saludable que antes.
   La oxigenacion del cuerpo es un proceso sencillo y a sido omitido por la organizaciones medicas para su beneficio. Puedes conseguir terapia de oxigeno en un hospital cuyo tratamiento se llama oxigenacion hiperbárica.

  Este tipo de tratamiento se realiza dentro de una camara bajo presion hasta tres veces la presion de la atmosfera. En sesiones de trenta minutos a dos horas, repirando oxigeno puro. Esto es eficiente en sanar el cancer, diabeticos que salgan de sirugia el preceso de sanamiento es mucho mas rapido que lo normal.
   Pero conlleva consecuensias, pues al estar a estas presiones muy baja y la camara encerreda. Les causa clostofobia, rutura del oido y daños pulmonares.

    Ahora, ahi un medio mucho mejor para oxigenar tu cuerpo. Por medio natural con una buena dieta. Ademas de una be uena dieta, ejercitarce propiamente mantenerse hidratado con agua mineralizada.
Ahi otros metodos se ha usado agua oxigenada para este tratamiento.Comidas alta en clorofila(este es el proceso en el cual causa las plantas ponerse verde)por ejemplo el brocoli,esparagos,cilantrillo  y la lista es bastante amplia. Aqui les dejo un poco de informacion sobre como oxigenarte naturalmente:

El oxígeno juega un papel muy importante en el cuerpo, que afectan a todos los procesos metabólicos. Nuestra principal fuente de energía proviene de los compuestos de nutrientes dentro de nuestras células se oxida por enzimas. Hay varias maneras para oxigenar el cuerpo, y ciertos alimentos puede ayudar con el proceso. Tener un buen balance de oxígeno en el cuerpo rejuvenece las células y previene enfermedades.
Oxígeno
La forma de oxígeno se utiliza en el cuerpo es un proceso complejo. Cuando inhalamos oxígeno, que se difunde a través de las membranas y en las células rojas de la sangre. Esta sangre rica en oxígeno que circula hasta encontrar tejidos que necesitan oxígeno. Cuando las enzimas en el cuerpo se mezclan con el oxígeno, inician metabólicos, o oxidativo, procesos. Uno de los productos de desecho del proceso oxidativo es el dióxido de carbono, que se libera en la sangre por las células. Se combina con la hemoglobina y bicarbonatos y regresa a los pulmones, donde el proceso comienza de nuevo. Una definición de la salud en el cuerpo humano es la eficiencia con que puede absorber y utilizar los nutrientes y la eficacia con las toxinas y los residuos pueden llevar. Algunas toxinas sólo puede ser quemada por el proceso oxidativo, el trabajo de las células sanguíneas portadoras de oxígeno.
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El aumento de oxígeno a través de alimentos
La dieta que sea alta en oxígeno es una dieta de alimentos crudos. Esta dieta se incluyen una gran concentración de frutas, verduras y semillas germinadas y frutos secos. Vivir frutas, verduras, y las semillas germinadas o empapadas y tuercas están compuestas principalmente de agua, formada por las sustancias químicas hidrógeno y oxígeno, y sobre todo oxígeno, en peso. El verde aparece en los vegetales es la clorofila, que está muy cerca de la sangre humana en la estructura atómica. El oxígeno que respiramos proviene de la clorofila en las plantas. Esta es la clorofila que hace posible la vida en la tierra.
Los alimentos ricos en clorofila
Los alimentos verdes son fáciles de digerir y elevar el nivel alcalino del cuerpo. También ayudan con el lavado de las toxinas. Algunas buenas fuentes de alimentos verdes son las espinacas, el brócoli, el apio, la col rizada, lechuga, puerros y cebolletas. Los jugos de pasto de trigo, cebada y alfalfa son ricos en clorofila. La clorofila es no sólo para la limpieza de la sangre, pero añade nutrientes importantes, promueve la regularidad e inhibe el daño celular de la radiación.
Otras formas para oxigenar
Beber suficiente agua sobre una base diaria es necesaria para el uso efectivo del cuerpo de oxígeno, así como para el transporte de la sangre y otros fluidos corporales. Reestructurado o agua ionizada crea pequeños grupos de moléculas de agua y aporta mayor hidratación y oxigenación de las células. Respiración diafragmática adecuada, alrededor de 12 respiraciones por minuto, es una forma tranquila para aumentar los niveles de oxígeno, a diferencia de la respiración del pecho, que es poco profunda. Ejercicio aeróbico diario ayuda al cuerpo a utilizar el oxígeno y eliminar los residuos a través del sistema linfático.
Foods Which Oxygenate The Body | LIVESTRONG.COM

La real causa de las caries... y como prevenirlo naturalmente

 Aqui les informo un poco sobre la realidad de como llegamos atener caries y como prevenirlo... y  especialmente este dia del amor y la amistad...
Natural Ways to Prevent Cavities » DrAxe.com
     
       La sabiduria convencional nos dice que las cavidades o caries son causados ​​por el residuo azucarado dejado en los dientes después de comer. Las bacterias que viven en la boca prosperar en estos alimentos y producen ácido como resultado. Con el tiempo, los ácidos destruyen el esmalte de los dientes y provocan caries y deterioro. Nos cepillarse los dientes después de cada comida, enjuague la boca con soluciones antibacterianas e incluso hemos añadido fluoruro (que debe evitarse en el primer lugar) para el agua potable municipal. Y después de todas estas medidas preventivas, todavía tener caries.

El problema con la sabiduría convencional es su incapacidad para tener en cuenta que los dientes, como los huesos, son órganos vivos. En los dientes sanos, nueva dentina y el esmalte está constantemente rompiendo y regenerando. Con la cantidad adecuada de vitaminas y minerales, los dientes constantemente remineralizar y regenerar. Por desgracia, nuestras dietas están llenas de comida basura procesada y químicos cargados que crea una deficiencia de vitaminas y minerales (especialmente calcio y fósforo) en la sangre. Para compensar este desequilibrio, el cuerpo extrae los minerales de los dientes. Nuestros cuerpos simplemente no pueden mantener el ritmo de reposición de las células y nos queda susceptible a la enfermedad.

Lo que realmente causa las caries dentales
Los alimentos azucarados en sí mismas no son la causa directa del deterioro de los dientes, sino más bien los desequilibrios creados en nuestra química corporal y los niveles de azúcar en sangre que resultan del consumo de estos alimentos. Como la mayoría de las enfermedades, la causa principal de la caries dental es la desnutrición. Por lo tanto, la mejor manera de prevenir las caries y la caries dental es asegurarse de que nos proporcione una nutrición adecuada.

Dr. Weston A. Price (1870-1948) es a menudo considerado como un pionero en la fabricación de la conexión entre la nutrición, la salud dental y física. Como dentista, observó la caries dental y la enfermedad día a día en su práctica. En la búsqueda de la verdadera causa de esta degeneración, él comenzó a investigar las culturas primitivas y tradicionales, donde la caries dental era casi inaudito. Cuando se compara con la dieta moderna suiza, la dieta Swiss aislado contenía vitaminas casi 10 veces más soluble en la grasa y 4 veces más calcio y fósforo. Los aborígenes nativos de Australia tuvo resultados similares con 10 veces más vitaminas liposolubles, calcio 5 veces más fósforo y 6 veces más que la dieta moderna australiana. Una y otra vez, Price encontró culturas que mantuvieron su dieta nativa tenía dientes rectos y sanos. Las culturas que adoptaron más modernas dietas occidentales influenciados rápidamente sucumbieron a la caries dental y la enfermedad.

 ...espero haber creado conciencia sobre el tema....

Los peligros de lo anti-bioticos....

     En algun momento llegamos a usar antbioticos, ya sea por una infeccion o un virus etc. Lo que no sabemos es que nos causan daño y nuestro sistema inmune se se vuelve inmune a este mismo. Aqui veremos un poko mas sobre esto...
The Dangers of Anti-Biotics » DrAxe.com
  Recientemente, el New England Journal of Medicine publicó un artículo que se encuentra tomando eritromicina, una receta comúnmente anti-bióticos, aumenta el riesgo de morir a causa de una complicación cardio vascular en un 250%.

   Muchos de nosotros, se les dio antibióticos como niños para tratar la bronquitis, difteria, neumonía, y el oído, intestino, pulmón, tracto urinario, e infecciones cutáneas (fuente). Las desventajas de los antibióticos no se entendían bien entonces, pero ahora se sabe que aumenta el riesgo de cáncer, enfermedades del corazón y trastornos digestivos.

El problema con los antibióticos

"En este caso, usted es lo que usted puede come"
       La eliminación de las malas bacterias es el objetivo principal, pero los antibióticos prescritos matar todas las bacterias en su cuerpo, tanto buenas como malas. Es muy similar al uso de dinamita para deshacerse de algunas malas hierbas en su jardín. Las buenas bacterias, conocidas como probióticos, son una parte importante de su sistema inmunológico, manteniéndolo sano y su sistema digestivo. Si su sistema digestivo no está funcionando correctamente, no se van a digerir los alimentos que consume. Usted ha oído decir que uno es lo que come, así en este caso, usted es lo que usted puede digerir. Si su cuerpo no digiere los alimentos que no pueden absorber las vitaminas y los minerales también.

Lo mejor que usted puede hacer para evitar la necesidad de antibióticos prescritos es aumentar la ingesta de probióticos, ya sea en forma de suplemento o en alimentos cultivados, y que adopte las siguientes tres antibióticos naturales tan pronto como usted comienza a sentirse enfermo.

3 Antibióticos naturales

1. Ajo Crudo - contiene allison, que es un poderoso anti biótico hongos, anti, anti viral. El ajo es a menudo tratada con productos químicos para evitar brotes, por lo que es muy importante comprar ajo orgánico Tome un día por diente de ajo crudo.

2. El aceite de orégano - anti viral, anti bacterial, anti hongos, anti oxidante parasitaria, anti, anti inflamatorio. Tome 500 mg ó 5 gotas diarias (la marca Oreganol es mi favorito)  


3. Plata coloidal - Compatible con el sistema inmunológico, es poderosamente alcalina y es anti viral. Tomar de 1 a 2 cucharadas. Daily (recomiendo usar plata y Sovereign)

...ya ven como informarse un poco podemos prevenir el mal consumo.

Tilapia criada en granjas.... la habras consumido y no lo notastes.

     La tilapia al igual q otros tipos de pescados su consumo es abundante y estar a la par con el mercado no es facil... ps han una solucion criarlos en granjas.Bueno aqui les dejos algo de que pensar sobre lo que consumimos sin saber.
Eating Tilapia is Worse Than Eating Bacon » DrAxe.com
     Muchas personas coinciden en que el consumo de pescado es una opción más saludable para nosotros. Y la verdad es que lo que realmente es! El pescado es un alimento bajo de grasa, alta en proteínas que tiene una serie de beneficios para la salud. Sin embargo, dado lo que sabemos de los peces y sus fuentes de hoy, tengo que aclarar el mito de que todo el pescado es saludable.
      


    Los peces no siempre puede ser bueno para ti. Fish puede ser increíblemente saludable o perjudicial para nuestra salud, en función de dónde se obtienen. Hay un mundo de diferencia entre los peces capturados en el medio silvestre, y de granja criados o de criadero de peces.

Los tipos más comunes de peces criados en granjas son
Salmón
Carpa
Tilapia
Lubina
Bagre
Bacalao
¿Por qué el pescado de criadero tan malo para usted?

1. Puede causar inflamación

    Criadero de tilapia ha sido siempre una fuente popular para los peces, no sólo porque es ampliamente disponible en los EE.UU., pero también es muy barata. Es conocido en el negocio de los alimentos como "pollo acuático", ya que genera fácilmente y tiene un sabor suave. La tilapia es el pez fábrica perfecta, felizmente come bolitas hechas principalmente de maíz y soja y aumenta de peso rápidamente, fácilmente convertir una dieta que se asemeja a la alimentación de pollo barato a bajo costo de productos del mar. Estudios recientes han concluido que el consumo de

    La tilapia puede empeorar la inflamación que puede conducir a enfermedades del corazón, artritis, asma y un mundo de otros problemas de salud graves. Las personas que han empezado a comer más pescado como una manera de obtener su dosis de ácidos grasos omega-3-graso-ácidos y disminuir su riesgo de ataques al corazón deberían evitar Tilapia. De hecho, los científicos han descubierto que el potencial inflamatorio de Tilapia es mayor que la de una hamburguesa o tocino de cerdo!


2. Contiene contaminantes que causan cáncer

   Los peces de granja criados puede tener al menos 10 veces el cáncer causando contaminantes en comparación con la variedad silvestre. Esto puede ser atribuido a los alimentos usados ​​en la granja de peces criados. Heces de pollo es uno de los principales ingredientes en la alimentación granja de peces. No sólo eso, el traslado de los residuos del cerdo y el pato a las granjas de peces es también una práctica muy común.


3. Contiene antibióticos y pesticidas

    ¿De dónde los peces criados en granja conseguir sus antibióticos? Las condiciones de hacinamiento de las piscifactorías que el pescado sea más susceptible a las enfermedades. Para que tengan vida, dueños de fincas dar antibióticos a los peces para evitar la enfermedad. Los peces de granja criados también son tratados con pesticidas para combatir el piojo de mar. Los pesticidas utilizados para tratar estos peces son tan mortales que se han encontrado para matar salmón silvestre que son accidentalmente expuestos a ellos. Estos pesticidas son también finalmente liberado en el océano, donde se meten en los organismos y sistemas de la vida marina.


4. Bajos niveles de nutrientes

    Muchos de nosotros consumimos pescado, con la esperanza de cosechar los beneficios de ácidos grasos omega-3 que vienen con él. Sin embargo, ¿sabía usted que los ácidos grasos omega-3-ácidos que se encuentran en los peces de criadero son menos usable para nuestro cuerpo en comparación con los peces criados en salvaje, y también tienen un menor contenido de proteína. No sólo eso, porque los peces de criadero se mantienen en jaulas, tienen la tendencia a contener más grasa, y puede tener una alta concentración de ácidos grasos omega-6 ácidos. El problema con conseguir demasiados omega 3 y omega 6 ácidos es que pueden causar inflamación en el cuerpo


5. Contiene sustancias químicas tóxicas

   Niveles de dibutilestaño (producto químico tóxico usado en plásticos de PVC) se dice que es 6 veces mayor en los mejillones de criadero en comparación con los salvajes. Dibutilestaño es tóxico y puede afectar la función del sistema inmune al tiempo que contribuye a la inflamación. Dibutilestaño puede ser la razón por la que hemos visto un aumento en el asma, la obesidad, alergias y otros trastornos metabólicos en los últimos años.


6. Contiene productos químicos aún más tóxicos

   Los niveles de dioxinas (sustancias químicas tóxicas) son 11 veces más altos en la cría del salmón criado en comparación con el salmón salvaje. La dioxina es en realidad un producto químico muy tóxico que puede contribuir al cáncer y otras complicaciones. El problema de las dioxinas es que una vez que entre en nuestro sistema, puede tardar mucho tiempo hasta que se soltó. La vida media de las dioxinas es de aproximadamente 7 a 11 años.


   Es por eso que sólo se alimentan de peces silvestres como salmón rojo salvaje. El salmón salvaje capturado está cargada de grasas omega-3, EPA y DHA, y tiene increíbles beneficios para la salud. Además, salmón contiene astaxantina (un bloque metabólico) que se ha demostrado que es 6.000 veces más potente que la vitamina D en la absorción de los radicales libres.

   Para ver todos los peces que recomiendo, echa un vistazo a mi comida gratis Healing Lista de Compras. Si usted no está comiendo salmón u otro pescado salvaje una vez al día, entonces te recomiendo tomar un aceite de pescado de alta calidad que contiene astaxantina, al igual que los océanos 3.


Dónde obtener peces capturados

1. Locales tiendas de alimentos naturales, Whole Foods. Ten cuidado, porque "silvestre" puede ser un término utilizado libremente, así que pregunte. Kroger y Publix están comenzando a llevar objetos capturados más orgánicas y silvestres.

2. Online. Esto funciona muy bien para mí, porque sé exactamente dónde está mi pescado procede de más se nota en mi puerta. Es por eso que es recomendable solicitar los peces silvestres capturados en línea. Confío Choice Vital, que es donde puedo pedir mi salmón silvestre y otros peces de.

Aceites Hidrogenados...a lo mejor no lo conoces pero lo consumes sin saber

     Este tipo de aceites son muy dañidos, ya que son quimicamente alterados para prolongar su vida en el envasado. Y se diluyen mas rapido q los no hidrogenados. Es por esto que so consume mas, son preferibles para cocina rapida. Pero aqui les dejo mas para sobre el tema...
http://www.wisegeek.org/what-is-hydrogenated-oil.htm

   Los aceites hidrogenados han sido durante muchas décadas, para prolongar su vida útil y hacer que los aceites más estables. Aceite hidrogenado es aceite en el que los ácidos grasos esenciales se han convertido a una forma diferente químicamente, que tiene varios efectos. Aceite hidrogenado es estante mucho más estable, y no se va rancio tan rápidamente como aceite sin tratar. También tiene un punto de fusión más alto, y se utiliza a menudo en la fritura y pastelería por esta razón. Cuando hidrogenado, la estructura química del aceite se cambia, lo que los científicos en la década de 1990 comenzó a darse cuenta podría resultar en efectos negativos para la salud.

   Aceite hidrogenado se hace por forzar el gas hidrógeno en el aceite a alta presión. Tanto las grasas animales y vegetales pueden ser y son hidrogenados. En general, cuanto más sólida del aceite, es más hidrogenado que es. Dos ejemplos comunes de los aceites hidrogenados son Crisco y la margarina. En la década de 1990, se dio cuenta de que estos productos podrían tener efectos deletéreos de la salud, una ironía trágica, ya que fueron producidos originalmente y promovido como más saludables que los aceites convencionales.

   Los ácidos grasos en los aceites inestables son grasas insaturadas, que han sido determinados a ser más saludables para los consumidores, que actúa para reducir el colesterol en algunos casos. Cuando el aceite hidrogenado se hace, estas grasas saludables se convierten en un nuevo tipo de ácido graso, conocido como una grasa trans. Las grasas trans no son nada bueno para la salud. En algunos aceites altamente hidrogenados como la margarina, las grasas trans se forman casi la mitad del contenido total de grasa.

   Los ácidos grasos trans trabajar para aumentar el LDL, o colesterol "malo", y también disminuyen el colesterol HDL, que es "bueno". Esto significa que las grasas de los aceites hidrogenados son mucho más perjudiciales que las grasas saturadas, las cuales incluso los profesionales médicos ya han determinado que son perjudiciales. También hay pruebas que sugieren que los ácidos grasos trans pueden bioacumularse en el cuerpo, debido a que el sistema digestivo tiene dificultad para decidir qué hacer con ellos. Como resultado, una dieta alta en grasas trans se traducirá en un aumento de peso.

   El consumo de aceite hidrogenado se ha relacionado con la diabetes, enfermedad coronaria, y obesidad en un gran número de estudios científicos. En la década de 1990, muchos activistas comenzaron a ejercer presión para etiquetado de los alimentos claro, lo que indica que los productos contenían grasas trans. Otros activistas fueron más allá, tratando de prohibir las grasas trans a causa de su perjuicio para la salud humana. Todos los profesionales médicos de acuerdo en que las personas deben limitar su consumo de aceite hidrogenado de evitar la exposición a las grasas trans, y debe comer alimentos con grasas saludables como nueces, aguacate y aceite de oliva.

Aqui algunos productos que contienen estos aceites hidrogenados,que se pueden identificar por tan solo leer los ingedientes que contienen...

    ...y la lista continua, solo podemos educarnos sobre estos tipos de ingredientes que nos causan daños y evitar consumirlos.

Ser vegetariano o comer natural: ¿es más saludable?

          Fuente:http://www.vitonica.com/dietas/ser-vegetariano-o-comer-natural-es-mas-saludable          

   Sin duda una de las mayores preocupaciones en la actualidad es lograr una alimentación saludable, ya que ésta favorece en muchos sentidos al organismo y nos aleja de enfermedades. Pero en el afán de alcanzar este objetivo, aveces confundimos las cosas.

   He escuchado muchas veces que la dieta natural o naturista, es decir, aquella que incluye sólo alimentos sin procesar, es más saludable que llevar una dieta omnívora. Sin embargo, éste tipo de dieta también tiene sus riesgos y si bien es bueno consumir alimentos en su estado natural, ésto no implica que se trate de una dieta equilibrada.

   La calidad de la dieta probablemente será mejor en algunos aspectos, ya que los granos serán enteros, las harinas sin refinar, las frutas y verduras crudas, pero en el marco de una dieta saludable, también es importante la cantidad y la inocuidad de la alimentación.

   Al respecto podemos decir que en una dieta donde todo es natural, no estará presente la carne o ésta será cruda, lo mismo ocurrirá con el huevo o con los lácteos que no estarán pasteurizados.

   Asimismo, puedo llevar una dieta excelente en cuanto a calidad o incluso, respecto a inocuidad, pero si como todos los días legumbres, no se tratará de una alimentación saludable, pues faltan ingredientes importantes para lograr que la dieta sea equilibrada.

   Algo similar ocurre en la dieta de los vegetarianos, a quienes enaltecemos por consumir más frutas y verduras, no obstante, su dieta puede ser a base de harinas y ésto no será una alimentación equilibrada, ya que faltan fuentes de proteínas como las legumbres y frutos secos y diversidad de nutrientes derivada de los colores de los alimentos que incluimos.

   Hay que tener mucha precaución cuando nos referimos a determinadas dietas que no son nocivas ni dietas de moda, pero que si en ellas no tenemos los cuidados que debemos tener en cualquier dieta, nunca serán equilibradas y por tanto, tampoco saludables.

   Cualquier dieta particular, ya sea vegetariana, naturista u omnívora puede ser saludable, sólo hace falta cubrir las necesidades del cuerpo sin ponerlo en riesgo, e ingerir alimentos en forma equilibrada. De esta forma, comer natural o ser vegetariano no será mejor o peor que comer variado y de todo.